En breu explicació i fotos!!!
diumenge, 6 d’octubre del 2013
divendres, 2 d’agost del 2013
dilluns, 15 de juliol del 2013
Queralbs a Núria, pel camí vell
Dilluns, 15 de juliol de 2013
Ben d'hora al matí, agafo el cotxe en direcció a Queralbs, avui toca fer una de les rutes amb més trepitjades i amb més històries que hi ha per la nostra terra.
Deixo el cotxe a l'aparcament, que hi ha habilitat pels usuaris del cremallera. No hi ha gaire problemes per orientar-se, ja que si es baixa es pot fer el camí de Núria passant pel refugi de Coma de vaca i Camí dels enginyers. (Fet anteriorment amb la Raquel).
Per tant el camí correcte és el de pujada, ben bé sota del cartell que indica el Camí vell, es pot veure uns aparells, que és per a qui vulgui cronometrar la pujada (potser algun dia, corrent). El primer tram del camí és d'un desnivell considerable que et fa suar la cansalada, però després d'això comença una caminada normal, amb alguna pujada aïllada. L'ho bonic d'aquest camí és la tranquil·litat de la zona que només es trenca pel pas del cremallera i algun que altre helicòpter...
El dia de la pujada, vaig creuar-me amb poca gent, millor.
No penjo més dades, ja que el més bonic, és que cadascú busqui les seves pròpies vistes, llocs on fer fotos i s'enamori de la vall de Núria, com jo hi estic.
Arribar al Coll de la Creu d'en Riba i veure la vall, no té preu... Feu la ruta i ja m'ho direu!!!
Temps de la ruta: 2 hores i 33 minuts (parades incloses i fotografies.
Nivell: 2 sobre 5 (Per les primeres pujades)
Distància: 8,21 Km.
Reportatge de la ruta
Recorregut amb el Google Earth
dissabte, 15 de juny del 2013
Matinal al Taga
Dissabte 15 de juny de 2013
Aquest dissabte, vam fer una ruta que l'Assum i en Fèlix tenien moltes ganes de fer-la. Vam pujar al Taga, un cim molt fàcil de fer i que ja l'havíem fet en anteriors vegades. Per tal de no tornar a penjar cap més parrafada, adjunto l'ùltima pujada aquí.
Pujada al Taga
Pujada al Taga
diumenge, 5 de maig del 2013
Mare de Déu del Mont
Diumenge, 05 de maig de 2013
Hem fet aquesta ruta amb la companyia de l'Assun, en Felix, la Raquel i jo.
Properament, penjaré ruta detallada, alguna foto i el mapa de la ruta.
dimecres, 3 d’abril del 2013
Marxa Passabigues
Diumenge, 31 de març de 2013
Aquest dia, amb la companyia de l'Albert P., vam anar a fer aquesta marxa per Santa Pau.
Es tracta d'una bona marxa, exigent i tècnica.
En aquesta marxa, visitem la vila de Santa Pau, entrant en el seu nucli antic, passant pel Volcà Puig de Martinyà, el Volcà Croscat, Volcà del Puig de la Costa, observant l'església de Sant Miquel Sacot, la Fageda de Bassols, Collada de Colltort, Collada de Fontpobra, Volcà de Can Tià, resseguint la carena de la Serra de Finestres i després una baixada una mica pesada, fins arribar atre cop a la vila de Santa Pau; arribant al lloc de sortida de la marxa, el camp de futbol.
Espero que l'any vinent hi pugui tornar anar, però aquest cop amb la companyia de la Raquel V.
Temps de la ruta: 4 hores i 26 minuts (amb parades incloses, 3 avituallaments)
Distància: 19 Quilòmetres (amb el meu GPS, 21 km)
Dificultat: 2 sobre 5
En aquesta marxa, visitem la vila de Santa Pau, entrant en el seu nucli antic, passant pel Volcà Puig de Martinyà, el Volcà Croscat, Volcà del Puig de la Costa, observant l'església de Sant Miquel Sacot, la Fageda de Bassols, Collada de Colltort, Collada de Fontpobra, Volcà de Can Tià, resseguint la carena de la Serra de Finestres i després una baixada una mica pesada, fins arribar atre cop a la vila de Santa Pau; arribant al lloc de sortida de la marxa, el camp de futbol.
Espero que l'any vinent hi pugui tornar anar, però aquest cop amb la companyia de la Raquel V.
Temps de la ruta: 4 hores i 26 minuts (amb parades incloses, 3 avituallaments)
Distància: 19 Quilòmetres (amb el meu GPS, 21 km)
Dificultat: 2 sobre 5
Recorregut amb el google earth
diumenge, 3 de març del 2013
Mitja Marató de Banyoles
Diumenge 3 de març de 2013
Ben d'hora m'he aixecat, per anar a fer un dels reptes marcats en aquest any 2013. Amb en Xevi P., hem anat fins a Banyoles, per tal de poder anar tranquils i així poder recollir els dorsals, xip i altres coses.
Abans de començar la cursa, estava un xic intranquil i nerviós, ja que fer 21 quilometres, no és broma.
Després d'agafar les coses i fer una mica d'escalfament, m'he trobat amb en Dani B.
La cursa, ha començat puntualment, de seguida he agafat un bon ritme juntament amb en Dani B. i hem anat passant els quilòmetres.
Hem passat 3 avituallaments, dos d'ells tenien taronges, ja tallades a quarts i els altres eren líquids.
La cursa ha anat molt i molt bé, però en el quilòmetre 19, les cames ja no donaven de si, però mantenint el ritme he acabat al cursa.
Breu explicació de les sensacions i del recorregut de la cursa:
Amb sortida i arribada al Passeig Antoni Gaudi, on hi ha el Club Natació Banyoles, es fa el recorregut sobre asfalt i carretera, es fa la volta a l'estany per la carretera, amb el trànsit tancat. La volta a l'estany d'anada es fa molt bé, ja que no fa fred, però tampoc calor, arribem al Passeig Darder, just on trenquem a la dreta per anar en direcció a la clínica Salus, per tant toca un xic de pujadeta, en aquest tram, la circulació no està del tot tancada, però l'organització ha habilitat un carril pels atletes.
En arribar al Carrer del Remei, hi ha una bona recta en baixada, que fa que les cames descansin i s'oxigenin, ara ja en terme municipal de Mata, continuem pels carrers i entrant per la plaça de l'ajuntament de Camós, a partir d'aquest punt i escoltant d'altres corredors, em comenten que el tram també es coneix com a la Perpinyana (Cursa que es fa per aquest sector), aquest recorregut, és el 5% de terra que posa en la fitxa de la cursa, ja que es corre per una pista de via verda.
Després del trencacames d'aquest sector, arribem a la Vil·la Romana de Vilauba, ja hem fet 13 km, ja queda menys...
En aquest tram, el recorregut ja es torna planer tirant a baixada i entrem al polígon industrial on hi ha l'empresa de bombes Espa.
En el quilòmetre 16, entrem a l'estany, moment en què miro el rellotge i porto corrent 1 hora i 12 minuts. Acabo de superar la marca de l'entrenament. Aqui faig un canvi de ritme i agafant aigua en el control i taronja, mantinc un bon ritme. Puc mantenir el ritme en la primera pujada a l'església de Porqueres, però en la pujada de Can Morgat, les cames em diuen prou...
Baixo el ritme, el puc mantenir i un cop a la carretera principal, tant sols em falten 2 quilòmetres per acabar la mitja marató, però són els 2 km, més llargs de la meva vida. Trec forces, no sé d'on i puc acabar amb un somriure a la línea d'arribada. Content, però amb el pensament de fer el canvi de ritme, potser en el 18 o 19 km, de la próxima mitja.
Distància: 21,097 Km.
Temps: 1 hora 49 minuts i 53 segons.
Mitjana de la cursa: 5 minuts i 13 segons al Km.
Abans de començar la cursa, estava un xic intranquil i nerviós, ja que fer 21 quilometres, no és broma.
Després d'agafar les coses i fer una mica d'escalfament, m'he trobat amb en Dani B.
La cursa, ha començat puntualment, de seguida he agafat un bon ritme juntament amb en Dani B. i hem anat passant els quilòmetres.
Hem passat 3 avituallaments, dos d'ells tenien taronges, ja tallades a quarts i els altres eren líquids.
La cursa ha anat molt i molt bé, però en el quilòmetre 19, les cames ja no donaven de si, però mantenint el ritme he acabat al cursa.
Breu explicació de les sensacions i del recorregut de la cursa:
Amb sortida i arribada al Passeig Antoni Gaudi, on hi ha el Club Natació Banyoles, es fa el recorregut sobre asfalt i carretera, es fa la volta a l'estany per la carretera, amb el trànsit tancat. La volta a l'estany d'anada es fa molt bé, ja que no fa fred, però tampoc calor, arribem al Passeig Darder, just on trenquem a la dreta per anar en direcció a la clínica Salus, per tant toca un xic de pujadeta, en aquest tram, la circulació no està del tot tancada, però l'organització ha habilitat un carril pels atletes.
En arribar al Carrer del Remei, hi ha una bona recta en baixada, que fa que les cames descansin i s'oxigenin, ara ja en terme municipal de Mata, continuem pels carrers i entrant per la plaça de l'ajuntament de Camós, a partir d'aquest punt i escoltant d'altres corredors, em comenten que el tram també es coneix com a la Perpinyana (Cursa que es fa per aquest sector), aquest recorregut, és el 5% de terra que posa en la fitxa de la cursa, ja que es corre per una pista de via verda.
Després del trencacames d'aquest sector, arribem a la Vil·la Romana de Vilauba, ja hem fet 13 km, ja queda menys...
En aquest tram, el recorregut ja es torna planer tirant a baixada i entrem al polígon industrial on hi ha l'empresa de bombes Espa.
En el quilòmetre 16, entrem a l'estany, moment en què miro el rellotge i porto corrent 1 hora i 12 minuts. Acabo de superar la marca de l'entrenament. Aqui faig un canvi de ritme i agafant aigua en el control i taronja, mantinc un bon ritme. Puc mantenir el ritme en la primera pujada a l'església de Porqueres, però en la pujada de Can Morgat, les cames em diuen prou...
Baixo el ritme, el puc mantenir i un cop a la carretera principal, tant sols em falten 2 quilòmetres per acabar la mitja marató, però són els 2 km, més llargs de la meva vida. Trec forces, no sé d'on i puc acabar amb un somriure a la línea d'arribada. Content, però amb el pensament de fer el canvi de ritme, potser en el 18 o 19 km, de la próxima mitja.
Distància: 21,097 Km.
Temps: 1 hora 49 minuts i 53 segons.
Mitjana de la cursa: 5 minuts i 13 segons al Km.
Fotografies de la cursa
Finalització de la mitja
Recorregut amb el Google Earth
Subscriure's a:
Missatges (Atom)